筋トレいいね
イマは1週間に3日 腕立て50×3腹筋50×3背筋80×3のメニューをやって、土日どちらかジムに行きます
週の途中途中に休み入れないと、筋肉つかないしね^^;
おかげで体脂肪率6%でございます
5%きりたいな
地道にがんばる
てか夏休みバレーきついらしい
相当やばいらしいので
今のうちに体力つけておかなきゃ
あ、そういえば 明日スポーツテスト
雨で外のメニューはできないけど
握力とかがある
目標握力70越え
がんばるぜ!!!
イマは1週間に3日 腕立て50×3腹筋50×3背筋80×3のメニューをやって、土日どちらかジムに行きます
週の途中途中に休み入れないと、筋肉つかないしね^^;
おかげで体脂肪率6%でございます
5%きりたいな
地道にがんばる
てか夏休みバレーきついらしい
相当やばいらしいので
今のうちに体力つけておかなきゃ
あ、そういえば 明日スポーツテスト
雨で外のメニューはできないけど
握力とかがある
目標握力70越え
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